Har du en drøm at kunne løbe nogle skønne ture i naturen, så er her et godt løbeprogram.
Den er udarbejdet af mig og et par dygtige løbetrænere – 2 af os har været en del af DGI’s Start to Run, så vi har erfaring med begyndere og deres opstart.
Følg programmet selvom du tænker at du sagtens kan give mere, det er utroligt vigtigt at følge den ift. skader.
Rigtig god fornøjelse.
Spørgsmål? – så er jeg lige her positivsundhed@gmail.com
Kh. Maybritt