GÅ-TERAPI/COACHING
GÅ - TERAPI/COACHING
Gå-terapi/coaching sammen med mig er en samtale, der finder sted imens vi går sammen, side om side.
Gå-terapi/coaching kaldes også for Walk`n`talk.
Vi har en professionel terapi/coaching samtale, mens vi går en tur sammen.
Mange oplever at samtalen bliver mere afslappet, fordi rammerne er mindre formelle.
Andre føler det er rart at vi under en walk`n`talk samtale har knap så meget øjenkontakt.
Nogle synes, at de får mere ud af samtaler med denne facon.
GRATIS SAMTALE
NOGET FOR MIG?
Walk-and-talk er et fornuftigt alternativ til det mere traditionelle indendørs terapi/coaching form. Det er ikke nødvendigt at du kender til terapi/coaching i forvejen, inden vi har vores walk`n`talk.
Nogen kan have svært ved at forestille sig at have terapi/coaching samtaler udendørs. Måske foretrækkes velkendte rammer, hvis man er i krise og føler sig særligt sårbar. Vi har alle vores forskellige præferencer.
“Jeg følte mig mere fri i mine samtaler, fordi vi gik ved siden af hinanden” – Camilla
FORDELE VED GÅ-TERAPI/COACHING
Fordele ved gå-terapi/coaching er bl.a.
- Vores mental sundhed virker til at blive påvirket hensigtsmæssigt i naturen.
- Det er rart at bevæge sig udenfor i den frisk luft.
- Samtalerne kan opleves som et mindre formelle.
- Når dit blik er rettet ud i naturen omkring dig, øges din opmærksomhed.
HVORDAN?
Vi går stille rundt i naturen omkring min konsultation i Askov ved Vejen.
Det ikke handler om hvor langt vi går, men at vi kan bevæge os rundt udenfor. Ønsker du det, kan vi stoppe op og sætte os et sted på vejen, jeg har små siddepuder med og flasker med vand.
Husk at have praktisk tøj og fodtøj på ift. vejret.
Alle – uanset praktisk funktionsniveau – kan få gavn af gå-terapi/coaching.
Der findes ikke lydtætte rammer udendørs, og møder vi et andet menneske, kan vi gå videre i stilhed og genoptage vores samtale når vi er alene igen. Det er mit ansvar, at overholde tavshedspligten og det ansvar tager jeg alvorligt.