Spring til indhold

Psykoterapi

PSYKOTERAPI I VEJEN

- ET TRYGT RUM TIL AT FORSTÅ DIG SELV

Som psykoterapeut tilbyder jeg psykoterapi i Askov ved Vejen (6600) til dig, der ønsker et trygt og nærværende rum til at forstå dig selv bedre.

Måske er du ramt af stress. Måske oplever du angst, uro eller overtænkning. Måske står du i en livskrise, sorg eller svære relationer. Eller måske mærker du bare, at noget ikke føles godt, og du har brug for støtte til at finde ro og retning igen.

I psykoterapien er der plads til hele dig. Alle dine tanker, følelser og oplevelser er velkomne -også de svære.

GRATIS SAMTALE

Book din tid

HVAD KAN PSYKOTERAPI HJÆLPE DIG MED?

Psykoterapi kan hjælpe dig med at skabe klarhed og få en dybere forståelse af dig selv. Samtidig kan du få støtte til at arbejde med det, der står i vejen for din trivsel.

I terapien arbejder vi blandt andet med:

  • stress og belastningsreaktioner

  • angst, uro og overtænkning

  • lavt selvværd og selvkritik

  • sorg og tab

  • livskriser og store forandringer

  • relations- og tilknytningsudfordringer

  • depressive tanker og tristhed

  • svære oplevelser og gamle mønstre

Vi arbejder med de mønstre, overbevisninger og erfaringer, der påvirker din adfærd, dine relationer og din oplevelse af dig selv.

Du får mulighed for at opdage nye sider af dig selv og forstå, hvorfor du reagerer, som du gør.

TERAPI MED FOKUS PÅ SELVFORSTÅELSE, UDVIKLING OG INDRE RO

Psykoterapi er en tryg og ligeværdig samtaleform. Som psykoterapeut hjælper jeg dig med at få øje på de spørgsmål og mønstre, der kan være svære at se, når du står midt i en kaotisk eller sårbar periode.

Når livet føles overvældende, kan det være svært at finde retning. I terapien skaber vi et rum, hvor du kan få klarhed, selvindsigt og nye perspektiver. Det kan blive fundamentet for personlig udvikling og en mere stabil indre ro.

Du får støtte til at:

  • forstå dine reaktioner og mønstre

  • bearbejde svære oplevelser

  • arbejde med sorg og livskriser

  • skabe mere ro i kroppen og tankerne

  • styrke selvværd og selvaccept

  • stå stærkere i relationer og i dig selv

Terapi er en proces, hvor du skridt for skridt bevæger dig mod større forståelse af dig selv og det, du står i. Sammen finder vi vejen til den udvikling, du længes efter.

GRATIS OG UFORPLIGTENDE FORSAMTALE

Jeg lægger stor vægt på, at vores samarbejde bygger på tillid, tryghed og respekt. Det er fundamentet for et meningsfuldt terapeutisk forløb.

Derfor tilbyder jeg en gratis og uforpligtende forsamtale, hvor vi sammen kan mærke efter, om jeg er den rette til at støtte dig.

GRATIS SAMTALE

Book din tid

HVORDAN FOREGÅR PSYKOTERAPIEN?

Samtalerne kan foregå ved fysisk fremmøde i Askov ved Vejen (6600). Der er parkering lige ved døren.

Jeg tilbyder også online terapi. Alt du behøver er en computer, tablet eller mobiltelefon.

Et fysisk fremmøde, hvor vi sidder overfor hinanden, kan noget helt særligt. Samtidig oplever mange, at de får samme udbytte gennem online samtaler.

Fordelen ved online terapi er fleksibiliteten. Du slipper for transport og tidspres, og du kan sidde hjemme i trygge omgivelser.

Uanset om vi mødes fysisk eller online, er målet det samme: at skabe et rum, hvor du føler dig tryg og tilpas, så vi sammen kan arbejde med det, du ønsker at udvikle.

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL OM PSYKOTERAPI (FAQ)

Hvordan ved jeg, om psykoterapi er noget for mig?

Hvis du oplever stress, angst, uro, sorg, livskriser eller føler dig fastlåst i livet, kan psykoterapi være en god støtte. Du behøver ikke have “store problemer” for at gå i terapi. Mange kommer også, fordi de ønsker mere ro, klarhed og bedre trivsel.

Hvordan foregår en psykoterapi-samtale?

En samtale foregår som en tryg og fortrolig samtale, hvor vi tager udgangspunkt i din situation. Du bestemmer tempoet, og der er plads til både tanker, følelser og det, der kan være svært at sætte ord på. Mit fokus er, at du føler dig mødt, set og forstået.

Hvor mange samtaler har man typisk?

Det er meget individuelt. Nogle har brug for få samtaler for at få klarhed og konkrete redskaber. Andre ønsker og har brug for et længere forløb, hvor vi arbejder mere i dybden med mønstre, relationer og selvforståelse. Vi taler løbende om, hvad der giver mening for dig.

Kan jeg få psykoterapi online?

Ja. Jeg tilbyder online psykoterapi, hvis du ønsker fleksibilitet eller bor længere væk. Mange oplever, at online terapi fungerer rigtig godt, og at det kan være trygt at sidde hjemme i egne omgivelser.

Hvad kan jeg få hjælp til i psykoterapi?

Jeg hjælper blandt andet med stress, angst, uro, overtænkning, lavt selvværd, sorg, livskriser og relationsudfordringer. Psykoterapi kan også hjælpe dig med at forstå dig selv bedre, arbejde med gamle mønstre og finde mere ro og retning i livet.

Hvor foregår samtalerne?

Samtalerne kan foregå ved fysisk fremmøde i Askov ved Vejen (6600). Der er parkering lige ved døren. Du kan også vælge online terapi.

Er den gratis forsamtale uforpligtende?

Ja. Den gratis forsamtale er helt uforpligtende. Den er en mulighed for at mærke efter, om du føler dig tryg, og om jeg er den rette psykoterapeut til at støtte dig.

ER DU STADIG I TVIVL?

Hvis du er i tvivl om psykoterapi er det rette for dig, er du altid velkommen til at kontakte mig for en gratis og uforpligtende forsamtale. Sammen kan vi finde ud af, hvad du har brug for, og hvilken vej der passer bedst til dig.

Kh.

Maybritt Wenzelsen – Psykoterapeut og Coach i Vejen